沖縄宝島ららぽーと横浜店より

ちゅーや、ふぃーさいびーんやー((((；ﾟДﾟ)))))))


今日はえんがわ研究会です！！



何を研究するかというと…



大人な黒糖ココア！！



寒くなってきたから今の季節にぴったりな商品です(*>∀<)ﾉ))

まずはココアの効能を調べてみました。

⚫︎便秘改善
リグニンという不溶性食物繊維が含まれており、便のかさを増して腸に刺激を与える効果があると言われています。
ココア1杯でトマトジュースの2-3倍の食物繊維がとれるとか…
⚫︎冷え性改善
血管を広げて手足まで血行を良くする働きがあるらしく、ぽっかぽか！
持続性は生姜より優れてるそうです。
⚫︎美肌、アンチエイジング効果
数種類のポリフェノールが、シミしわ老化の原因の活性酸素を取り除いてくれるそうです。
⚫︎インフルエンザ予防
ココアに含まれるポリフェノールは殺菌効果が高く、ウイルスが細胞に感染できなくする効果があるとされています。
⚫︎ダイエットに！
満腹中枢を刺激して食べすぎを抑える働きがあり、ミネラル豊富でありながら、便秘解消に効果的な食物繊維が含まれていることからもダイエットにとても効果的と言われてます。
空腹を感じたらをココアを飲むといいんですね！
他にも認知症予防、がん予防、貧血改善などに効果があると言われてます。

でーじ万能！！




色々な効果が期待できるココア。

そのココアに黒練りゴマ、黒大豆きなこ、黒糖が入った大人な黒糖ココア！
黒い食材は健康にいいと聞いたことがあります(*>∀<)ﾉ))

これを、




まずはお湯を入れて飲んでみました。



普通のココアはお湯だけだと個人的にはコクが少なくて好きじゃないのですが…
なんと、お湯だけでも黒大豆きな粉のおかげでコクがある…！
そしてスッキリ飲みやすい…。
お湯も全然アリでした！！


そのあとは、牛乳入れてアイスココア



お湯を少し入れてしっかり練ってから冷たい牛乳を入れます。
んー！やっぱり牛乳ココア美味しい…！
コクもあり、しかし甘過ぎず黒大豆と黒ごまの香ばしさが後を引きます(´；ω；`)♡
アイスココアにプラスでバニラアイス入れるとココアフロートになります！





そしてホットミルクで…
やっぱり冬はこれですね。



シナモン入れてもよーし！



ちょい足しで
マシュマロを入れると…



甘み多めで、美肌になるココアにプラスでコラーゲンまで！


さらにこんな物もちょい足ししてみました。



ココナッツシロップ。
あまり家庭にはないかもしれませんが…
これが凄く美味しかったのでクセになりそう！
ヘーゼルナッツシロップとか入れても美味しいかもしれません。


ココアに生姜をいれるのも美味しいと聞いたのですが、残念ながら生姜がなかった為試せず…
ホイップ乗っけても美味しいですよね！


色々なバリエーションが楽しめる
大人な黒糖ココア



ぜひ飲み続けてみたいです。

空腹に大人な黒糖ココア。

大人な黒糖ココアでスリムなえんがわに…！

…あ、こんなところに抹茶ちんすこうが…♡





やめられない、とまらない

もう何袋食べたんだろう…

女子なんてそんなものです。

美味しいもの食べてる時に痩せたいと思うのです。
食べ終わると忘れます…///

ココアはカロリー高めなので、朝一がオススメですよ*\(^o^)/*
朝のカロリーは消費されるといいますしね！
寒い朝もココアでぽっかぽか(*>∀<)ﾉ))




さてここで問題です。
えんがわはこのココア研究会で
何杯のココアを飲んだでしょう。






正解は……！




えんがわが忘れる程です！*\(^o^)/*
胃がガポガポです(*>∀<)ﾉ))
何事も適度が大事！


えんがわ食べたいです！


お酒飲みたいです！！


沖縄行きたいです！！！！
11月行ってきます(*>∀<)ﾉ))
ボケェーーーッとしに行きます。
ヤドカリさんと遊びます(._.)



お酒飲みたいです！！



文書が締まらない…っ！



またやーさい！！(逃)